Rambut itu ibarat mahkota, tapi ya kadang nasibnya suka tragis. Apalagi kalau kamu hobi catokan tiap hari, atau pernah mengalami fase bleaching berlapis-lapis demi dapetin warna rambut aesthetic ala Pinterest. Hasilnya? Rambut kering, bercabang, kusut, bahkan gampang patah. Tapi tenang, rusak bukan berarti gak bisa diselamatkan. Di artikel ini, aku bakal bahas Cara Merawat Rambut Rusak secara lengkap, biar kamu bisa merawat rambut tanpa ribet. Kita juga kupas tuntas akibat dari keseringan catokan dan bleaching-an supaya kamu lebih aware sama kondisi helai rambutmu sendiri.
Langsung aja kita gas!
Apa Sih yang Terjadi Saat Rambut Sering Dicatok dan Dibuat Bleaching?
Sebelum ngomongin Cara Merawat Rambut Rusak, kamu perlu ngerti dulu apa yang sebenarnya terjadi di batang rambut waktu kena panas tinggi atau bahan kimia kuat. Biar jelas, ini akibatnya:
Rambut jadi super kering dan rapuh
Catokan bisa tembus suhu 180–230°C, sedangkan rambut normal cuma kuat di batas 120°C. Jadi tiap kamu catok, helai rambut itu kayak “dipanggang” sampai kelembapannya hilang.
Struktur rambut rusak dari dalam
Bleaching itu kerjaannya ngangkat pigmen alami di rambut pakai bahan kimia keras. Efek sampingnya? Lapisan pelindung (cuticle) jadi kebuka, dan bagian dalam rambut (cortex) jadi rentan rusak.
Ujung rambut bercabang makin banyak
Kombinasi panas + bahan kimia = ujung rambut gampang pecah. Makanya rambut terlihat megar, kusam, dan gak bisa diatur.
Rambut gampang patah
Helai rambut yang tadinya kuat bakalan lebih rapuh karena protein di dalamnya ikut rusak.
Kalau kamu udah merasa rambutmu kayak ini, tenang… masih bisa diperbaiki kok!
Cara Merawat Rambut Rusak akibat Catokan & Bleaching
Gunakan Shampoo yang Sesuai untuk Rambut Rusak
Salah satu Cara Merawat Rambut Rusak yang sering diremehkan adalah milih shampoo yang tepat. Banyak orang fokusnya hair mask atau treatment, tapi lupa bahwa shampoo itu pondasi utama.
Tipsnya:
Pilih shampoo dengan label moisturizing, repair, atau damage treatment.
Hindari shampoo yang mengandung banyak sulfate karena bikin rambut makin kering.
Cari yang ada kandungan keratin, argan oil, coconut oil, atau protein.
Shampoo yang tepat bisa bantu ngembaliin kelembapan dasar tanpa bikin rambut makin “kesedot”.
Cara Merawat Rambut Rusak dengan Rutin Pakai Conditioner Setiap Keramas
Kalau rambutmu rusak parah, conditioner bukan lagi opsional — tapi wajib. Conditioner bekerja nutup kembali kutikula rambut yang kebuka gara-gara catokan dan bleaching-an.
Manfaat conditioner:
Rambut lebih lembut.
Gak gampang kusut.
Bantu mempertahankan kelembapan.
Ujung rambut terlihat lebih sehat.
Cara pakainya:
Fokus di bagian tengah sampai ujung.
Diamkan 2–3 menit supaya formulanya bekerja.
Selipkan Hair Mask atau Deep Conditioning 1–2 Kali Seminggu
Kalau shampoo dan conditioner ibarat makan sehari-hari, hair mask itu kayak vitamin tambahan.
Pilih hair mask dengan kandungan:
Keratin
Collagen
Argan oil
Shea butter
Protein complex
Hair mask bantu ngerawat rambut lebih dalam, apalagi kalau rusaknya sudah kategori “parah banget”. Ini salah satu Cara Merawat Rambut Rusak yang hasilnya paling cepat kerasa.
Cara Merawat Rambut Rusak dengan Hair Oil Sebelum Keramas
Mengoles minyak rambut sebagai pre-treatment sebelum keramas itu bagus banget buat rambut yang sering kena panas. Pilih minyak seperti:
Minyak kelapa
Zaitun
Minyak almond
Minyak jojoba
Fungsi minyak:
Locking moisture
Bikin rambut lebih halus
Memperbaiki elastisitas rambut
Pakai 30 menit sebelum keramas, pijat lembut, baru dibilas.
Gunakan Heat Protectant Setiap Kali Mau Nyatok
Sering catokan bukan dosa besar kalau kamu rajin pakai heat protectant. Produk ini bikin rambut punya tameng panas sebelum kena suhu ekstrim.
Fungsinya:
Mengurangi panas langsung ke batang rambut
Menjaga kelembapan
Mengurangi risiko patah dan kering
Pilih yang bentuknya spray biar lebih merata.
Cara Merawat Rambut Rusak dengan Mengurangi Frekuensi Keramas
Keramas tiap hari bisa hilangin minyak alami rambut yang penting banget buat pemulihan. Cukup 2–3 kali seminggu.
Efek baiknya:
Rambut lebih lembap
Kulit kepala lebih sehat
Rambut gak mudah patah
Kalau rambut berminyak, boleh pakai dry shampoo di hari tertentu.
Trim Ujung Rambut Secara Rutin
Salah satu Cara Merawat Rambut Rusak yang paling simpel tapi sering dilupakan adalah trimming.
Ujung rambut bercabang itu gak bisa “disambung” lagi. Jadi solusi paling realistis adalah dipotong dikit.
Manfaat trimming:
Rambut terlihat lebih sehat
Gak gampang kusut
Pertumbuhan rambut lebih optimal
Lakukan setiap 2–3 bulan.
Cara Merawat Rambut Rusak dengan Pilih Sisir yang Tepat dan Hindari Menyisir Rambut Basah
Menyisir rambut basah = bencana buat helai rambut yang rusak.
Kalau harus banget:
Gunakan wide-tooth comb (sisir jarang)
Mulai dari ujung dulu, baru naik ke atas
Hindari menarik paksa
Sisir yang kasar bikin rambut tambah patah dan rontok.
Cek rekomendasi sisir untuk rambut rusak disini.
Gunakan Air Dingin Saat Bilas Terakhir
Banyak yang gak tau, air panas bisa bikin rambut makin kering. Pakai air dingin untuk bilasan akhir membantu:
Menutup kutikula rambut
Bikin rambut lebih shiny
Mengurangi frizz
Tips kecil tapi efeknya gede!
Kurangi Bleaching dan Pewarnaan untuk Sementara
Rambut rusak harus istirahat. Jadi lebih baik tahan dulu keinginan bleaching atau pewarnaan baru selama minimal 2–3 bulan.
Recovery dulu, baru eksplor warna lagi. Kalau maksa bleaching di rambut rusak, kerusakannya bisa jadi permanen.
Konsumsi Makanan yang Bagus untuk Rambut
Cara Merawat Rambut Rusak gak cuma dari luar, tapi juga dari dalam.
Konsumsi makanan seperti:
Ikan berlemak (omega-3)
Telur (protein)
Alpukat (vitamin E)
Kacang-kacangan
Sayuran hijau
Nutrisi yang cukup bikin rambut lebih kuat dan cepat pulih.
Kurangi Pemakaian Karet Rambut yang Kasar
Karet rambut yang ketat bisa bikin rambut gampang patah. Pilih:
Scrunchie
Ikat rambut satin
Spiral hair tie
Lebih lembut, lebih aman buat rambut rusak.
Coba Teknik Hair Towel yang Lebih Aman
Menggosok rambut pakai handuk tebal itu bikin frizz dan rambut makin rusak.
Solusi:
Pakai handuk microfiber
Atau kaos katun lama
Tekan pelan-pelan, jangan digosok
Teknik ini bantu rambut mengering tanpa merusak struktur helai.
Cara Merawat Rambut Rusak dengan Rutinitas yang Konsisten Selama 1–2 Bulan
Perawatan rambut rusak tuh sifatnya maraton, bukan sprint. Kamu butuh konsistensi, bukan sekali treatment langsung sehat.
Lakukan rutin:
Hair mask mingguan
Shampoo & conditioner yang tepat
Hindari panas berlebihan
Kalau rajin, dalam 4–8 minggu rambut bakal terasa jauh lebih lembut, mudah diatur, dan warna bleaching pun terlihat lebih hidup.
Cara Merawat Rambut Rusak itu sebenarnya gak rumit. Yang penting kamu ngerti dulu penyebab kerusakannya—yaitu panas berlebihan dari catokan dan bahan kimia keras dari bleaching-an. Setelah itu, tinggal rawat rambut dengan konsisten dan pilih produk yang sesuai kebutuhan.
Inget, rambut rusak masih bisa diselamatkan asal kamu gak maksa styling berlebihan. Kasih rambut waktu buat pulih, dan rawat dengan lembut.
Baca Juga: Manfaat Yoghurt: Si Asam Manis Penjaga Kesehatan Tubuh
